درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان: 25 تجربه نی نی سایتی
ریزش مو، کابوسی برای بسیاری از خانمهاست. شاید شما هم درگیر این مشکل باشید و به دنبال راه حلی خانگی و موثر میگردید. در این پست، 25 تجربه از کاربران نی نی سایت را در مورد درمان خانگی ریزش مو با شما به اشتراک میگذاریم. این تجربیات، خلاصهای از نظرات و راهکارهای پیشنهادی این کاربران است و به هیچ عنوان جایگزین مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو نمیباشد.
- 🌐
روغن نارگیل:
ماساژ منظم پوست سر با روغن نارگیل گرم، تحریک گردش خون و تقویت ریشه مو. - 🌐
آلوئه ورا:
بهرهگیری از ژل آلوئه ورا برای تسکین پوست سر و کاهش التهاب. - 🌐
پیاز:
آب پیاز حاوی گوگرد است که به رشد مو کمک می کند. - 🌐
سیر:
مشابه پیاز، سیر نیز حاوی گوگرد است و میتواند به تقویت مو کمک کند. - 🌐
تخم شنبلیله:
خیساندن تخم شنبلیله و بهرهگیری از آب آن برای شستشوی مو. - 🌐
ماست:
بهرهگیری از ماست به عنوان ماسک مو برای تقویت و نرمی مو. - 🌐
تخم مرغ:
ماسک تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین، به تقویت مو کمک می کند. - 🌐
روغن زیتون:
بهرهگیری از روغن زیتون برای ماساژ پوست سر و نرم کردن مو. - 🌐
سرکه سیب:
رقیق کردن سرکه سیب با آب و بهرهگیری از آن برای شستشوی مو (به عنوان نرم کننده). - 🌐
چای سبز:
دم کردن چای سبز و بهرهگیری از آن به عنوان ماسک مو. - 🌐
حنا:
بهرهگیری از حنا برای تقویت مو و رنگ کردن آن (البته باید به حساسیت ها توجه کرد). - 🌐
سدر:
شستشوی مو با پودر سدر برای تقویت مو و کنترل چربی پوست سر. - 🌐
رزماری:
بهرهگیری از روغن رزماری رقیق شده برای ماساژ پوست سر. - 🌐
آووکادو:
ماسک آووکادو برای تغذیه و رطوبت رسانی به مو. - 🌐
روغن بادام:
بهرهگیری از روغن بادام برای تقویت و درخشش مو. - 🌐
آب برنج:
شستشوی مو با آب برنج بعد از شامپو. - 🌐
مکمل های غذایی:
مصرف مکمل های بیوتین، آهن و روی (بعد از مشورت با پزشک). - 🌐
تغذیه مناسب:
مصرف غذاهای حاوی پروتئین، آهن و ویتامین ها. - 🌐
کاهش استرس:
مدیریت استرس از طریق ورزش، مدیتیشن و یوگا. - 🌐
خواب کافی:
داشتن خواب کافی و منظم. - 🌐
عدم بهرهگیری از حرارت زیاد:
کاهش بهرهگیری از سشوار، اتو مو و فر کننده. - 🌐
بهرهگیری از شامپوهای ملایم:
بهرهگیری از شامپوهای فاقد سولفات و پارابن. - 🌐
شانه زدن صحیح:
بهرهگیری از شانه های دندانه درشت و شانه زدن آرام مو. - 🌐
جلوگیری از بستن محکم مو:
بهرهگیری از کش موهای نرم و شل. - 🌐
مصرف آب کافی:
نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت بدن و مو.
مجددا تاکید می کنیم که این اطلاعات جایگزین نظر پزشک متخصص نیست و توصیه می شود قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید.
درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان: خلاصه تجربیات نی نی سایت
1. روغن نارگیل:
خیلی ها میگن روغن نارگیل رو گرم کنید و به کف سر ماساژ بدید. بعد یه حوله گرم بپیچید دور سرتون و بذارید یه ساعت بمونه. بعدش بشورید. بعضی ها میگن روغن نارگیل رو شب تا صبح بذارید بمونه و صبح بشورید. بعضی دیگه هم میگن قبل از حمام روغن نارگیل رو بزنید و بعد حموم هم چند قطره به موهاتون بمالید تا وز نشه. یه نفر میگفت روغن نارگیل اصل رو از عطاری بگیرید که خیلی بهتره. یه خانم هم میگفت روغن نارگیل رو با روغن کرچک مخلوط میکنه و میزنه. یکی میگفت بعد از روغن نارگیل، موهاش خیلی نرم و لطیف شده. یکی دیگه هم میگفت بعد از چند بار استفاده، ریزش موهاش کمتر شده.
2. روغن رزماری:
رزماری رو دم کنید و بعد از خنک شدن به سرتون اسپری کنید. بعد از یه ساعت بشورید. روغن رزماری رو با روغن حامل مثل روغن بادام یا زیتون قاطی کنید و به سرتون بزنید. یه نفر میگفت چند قطره روغن رزماری رو توی شامپو میریزه. یکی میگفت با روغن رزماری کف سرشو ماساژ میده. یه نفر میگفت بوی رزماری خیلی خوبه و بهش حس خوبی میده. یکی دیگه هم میگفت بعد از بهرهگیری از رزماری، موهاش ضخیم تر شده. یه خانم میگفت رزماری برای تقویت پیاز مو خیلی خوبه.
3. آب پیاز:
پیاز رو رنده کنید و آبشو بگیرید و به کف سرتون بزنید. بعد از نیم ساعت بشورید. خیلی ها میگن بوی پیاز خیلی بده ولی ارزششو داره. یه نفر میگفت آب پیاز رو با عسل مخلوط میکنه و میزنه. یکی میگفت آب پیاز رو فقط به قسمت هایی که موهاش کم پشته میزنه. یه نفر میگفت بعد از بهرهگیری از آب پیاز، موهاش خیلی براق شده. یکی دیگه هم میگفت بعد از چند بار استفاده، ریزش موهاش خیلی کم شده. یه خانم میگفت آب پیاز برای رشد مجدد موها خیلی خوبه.
4. آلوئه ورا:
ژل آلوئه ورا رو مستقیم به کف سرتون بزنید و بعد از نیم ساعت بشورید. بعضی ها میگن ژل آلوئه ورا رو با روغن نارگیل مخلوط میکنن و میزنن. یه نفر میگفت آلوئه ورا برای تسکین پوست سر خیلی خوبه. یکی میگفت آلوئه ورا برای از بین بردن شوره سر هم خوبه. یه نفر میگفت بعد از بهرهگیری از آلوئه ورا، موهاش خیلی نرم شده. یکی دیگه هم میگفت آلوئه ورا رو از گیاهش میگیره که خیلی بهتره. یه خانم میگفت آلوئه ورا برای رشد موها خیلی مفیده.
5. تخم مرغ:
تخم مرغ رو با روغن زیتون یا روغن بادام مخلوط کنید و به موهاتون بزنید. بعد از نیم ساعت بشورید. بعضی ها میگن فقط زرده تخم مرغ رو میزنن. یه نفر میگفت تخم مرغ برای تقویت موها خیلی خوبه. یکی میگفت تخم مرغ بوی خوبی نداره ولی ارزششو داره. یه نفر میگفت بعد از بهرهگیری از تخم مرغ، موهاش خیلی قوی تر شده. یکی دیگه هم میگفت تخم مرغ پروتئین زیادی داره و برای موها خیلی مفیده. یه خانم میگفت تخم مرغ برای جلوگیری از موخوره هم خوبه.
اخیرا یه جوری موهام میریخت که هر بار دوش می گرفتم دستم پر از مو میشد. مادرم پیشنهاد داد روغن نارگیل رو امتحان کنم. سه بار در هفته قبل از حموم به سر میزنم و ماساژ میدم، واقعا تفاوت رو حس کردم. چند تار مو که تو شانه میمونده الان خیلی کمتر شده.
یه نکته کوچیک که برام جالب بود ترکیب روغن نارگیل با چند قطره آب لیمو بود. این ترکیب علاوه بر تقویت مو احساس خنکی روی پوست سر ایجاد می کنه. فقط حواست باشه زیاد از لیمو استفاده نکنی چون ممکنه پوست سر رو خشک کنه.
یه دوست بهم گفت شستشو با آب سرد بعد از ماسک مو خیلی تاثیر داره. من هم امتحان کردم و واقعا موها پرپشت تر به نظر میرسن. البته اولش سخت بود چون به آب گرم عادت داشتم اما الان دیگه عادی شده.
راستی یه وقتی با مشورت داروساز یه شامپوی ملایم بدون سولفات گرفتم که فکر کنم خیلی به کاهش ریزش مو کمک کرد. نمی دونم دقیقا کدوم عامل تاثیر بیشتری داشت ولی کلیت کار جواب داده.
چند وقت پیش تو یه مسافرت یادم رفت روغن نارگیل همراه داشته باشم، مجبور شدم از اون شامپوهای هتلی استفاده کنم. از فرداش دیدم باز موهام بیشتر میریزه. این تجربه بهم ثابت کرد که انتخاب محصولات مناسب چقدر مهمه.