جلسات مشاوره: کندوکاوی در تجربیات نی نی سایتیها
سلام به همه مامانهای گل و پدرهای دلسوز! امروز میخوام یه سرکی بزنیم به دنیای جلسات مشاوره، اون هم از دریچه تجربیات کاربران نی نی سایت. شاید خودتون هم درگیرش باشید، یا شاید هم براتون سواله که اصلاً این جلسات به چه دردی میخورن. پس با من همراه باشید تا خلاصهای از این تجربیات رو با هم مرور کنیم.
همونطور که دیدید، نظرات در مورد جلسات مشاوره خیلی متنوع بود. بعضیها ازش راضی بودن و بعضیها نه. مهم اینه که خودتون با توجه به شرایطتون تصمیم بگیرید که آیا مشاوره میتونه براتون مفید باشه یا نه.
انتخاب مشاور مناسب هم خیلی مهمه. قبل از اینکه به کسی مراجعه کنید، حتماً در موردش تحقیق کنید و مطمئن بشید که تخصص و تجربه کافی رو داره. میتونید از دوست و آشنا هم سوال کنید یا تو گروههای نی نی سایت نظرات بقیه رو بپرسید.
خلاصه تجربیات جلسات مشاوره در نی نی سایت (26 مورد)
1. انتخاب مشاور مناسب، کلید موفقیت
بسیاری از کاربران نی نی سایت تاکید داشتند که انتخاب یک مشاور آگاه، دلسوز و متخصص در حوزه مورد نظر، مهمترین عامل در اثربخشی جلسات مشاوره است.تحقیق و پرس و جو قبل از انتخاب مشاور ضروری است.برخی از کاربران از تاثیر مثبت مشاورانی که تجربه کار با موارد مشابه را داشتهاند، صحبت کردند.عدم تطابق سبک مشاوره مشاور با شخصیت فردی مراجع، یکی از دلایل عدم موفقیت در جلسات ذکر شده بود.توجه به مدارک تحصیلی و مجوزهای مشاور، قبل از شروع جلسات ضروری به نظر میرسید.یکی از کاربران پیشنهاد کرده بود که قبل از شروع جلسات اصلی، یک جلسه معارفه با مشاور داشته باشید تا با سبک کار او آشنا شوید.
بررسی نظرات و تجربیات سایر مراجعین مشاور در نی نی سایت و سایر منابع، میتواند در انتخاب آگاهانه تر کمک کند.
توصیه شده بود که به حس خود نسبت به مشاور نیز توجه کنید.آیا با او احساس راحتی میکنید؟
2. آمادگی ذهنی قبل از شروع جلسات
کاربران زیادی اشاره داشتند که آمادگی ذهنی و داشتن انتظارات واقع بینانه از جلسات مشاوره، بسیار مهم است.مشاوره یک راه حل جادویی نیست و نیازمند همکاری فعالانه مراجع است.این نکتهای بود که بارها در نظرات تکرار شده بود.داشتن هدف مشخص از جلسات مشاوره و بیان آن به مشاور، به جهتدهی بهتر جلسات کمک میکند.برخی از کاربران اذعان داشتند که ابتدا در پذیرش نیاز به کمک مشکل داشتند، اما پس از غلبه بر این مشکل، جلسات برایشان موثرتر بوده است.توصیه شده بود که با ذهنی باز و بدون پیش داوری در جلسات شرکت کنید و به حرفهای مشاور گوش دهید.
آماده باشید تا در مورد مسائل شخصی و خصوصی خود صحبت کنید.
صداقت در بیان مسائل، کلید حل مشکلات است.انتظار نداشته باشید که مشاور تمام مشکلات شما را حل کند.نقش مشاور، راهنمایی و کمک به شما در یافتن راه حل است.
3. فعال بودن در طول جلسات و انجام تکالیف
بسیاری از کاربران تاکید داشتند که مشارکت فعال در طول جلسات و انجام تکالیفی که مشاور تعیین میکند، نقش مهمی در اثربخشی مشاوره دارد. پرسیدن سوالات و ابراز نگرانیها، باعث میشود که مشاور درک بهتری از مشکلات شما داشته باشد. انجام تکالیف به شما کمک میکند تا مهارتهای جدیدی را یاد بگیرید و در زندگی روزمره خود به کار ببرید. برخی از کاربران از نوشتن افکار و احساسات خود بین جلسات به عنوان یک ابزار مفید برای درک بهتر خودشان یاد کرده بودند. اگر تکلیفی را انجام ندادهاید، با صداقت با مشاور خود در میان بگذارید و دلیل آن را توضیح دهید. به بازخوردهای مشاور توجه کنید و سعی کنید آنها را در زندگی خود به کار ببرید. به خودتان فرصت دهید تا تغییرات را احساس کنید. مشاوره یک فرآیند زمانبر است.
4. پیگیری و استمرار در جلسات
قطع زودهنگام جلسات مشاوره، یکی از دلایل عدم موفقیت در درمان ذکر شده بود. استمرار و پیگیری در جلسات، تا رسیدن به نتیجه مطلوب، بسیار مهم است. برخی از کاربران اشاره داشتند که پس از احساس بهبودی اولیه، جلسات را قطع کردهاند و مشکلاتشان دوباره بازگشته است. مشاوره یک فرآیند تدریجی است و نیازمند صبر و حوصله است. اگر احساس میکنید که جلسات برای شما مفید نیست، با مشاور خود در این مورد صحبت کنید و به دنبال راه حلهای جایگزین باشید. بعد از اتمام جلسات مشاوره نیز، مهارتهایی که یاد گرفتهاید را در زندگی خود به کار ببرید. در صورت نیاز، میتوانید در آینده نیز دوباره به مشاور خود مراجعه کنید.
