عشقم برگشته چیکار کنم؟
بعد از جدایی، برگشت عشق میتونه حس های مختلفی رو برانگیزه کنه. خوشحالی، تردید، امید و ترس. تصمیم گیری درست در این شرایط خیلی مهمه. نظرات مختلفی در نی نی سایت در این مورد وجود داره که خلاصهای از اونها رو در زیر میتونید بخونید:
اینها تجربیات و نظرات کاربرهای نی نی سایت هستن و لزوما درست یا مناسب برای همه شرایط نیستن. قبل از هر تصمیمی خوب فکر کنید و با یک مشاور صحبت کنید.
- 🌐
تجربه 1:
با احتیاط برخورد کن، انگار تازه با یه آدم جدید آشنا شدی. - 🌐
تجربه 2:
دلیل جدایی رو بررسی کن و ببین آیا اون مشکل حل شده یا نه. - 🌐
تجربه 3:
بهش فرصت بده خودش رو ثابت کنه، ولی خیلی زود اعتماد نکن. - 🌐
تجربه 4:
انتظاراتت رو واضح بیان کن. - 🌐
تجربه 5:
گذشته رو فراموش نکن، ولی توش زندگی هم نکن. - 🌐
تجربه 6:
اگه اذیتت کرده، به سادگی نبخشش. - 🌐
تجربه 7:
به حس خودت اعتماد کن. - 🌐
تجربه 8:
از دوستات و خانوادت کمک بگیر و نظرشون رو بپرس. - 🌐
تجربه 9:
اگه حس میکنی تغییر نکرده، دوباره بهش فرصت نده. - 🌐
تجربه 10:
به خودت زمان بده تا تصمیم بگیری. - 🌐
تجربه 11:
عجله نکن، بذار روند طبیعی خودشو طی کنه. - 🌐
تجربه 12:
اگه واقعا دوستش داری، بهش یه فرصت دیگه بده. - 🌐
تجربه 13:
اگه برات ارزش قائله و احترام میذاره، ارزشش رو داره که بهش فکر کنی. - 🌐
تجربه 14:
اگه هنوزم همون آدم قبلیه، دوباره وارد رابطه نشو. - 🌐
تجربه 15:
به فکر سلامتی روانی خودت باش. - 🌐
تجربه 16:
یه لیست از خوبی ها و بدی های رابطه قبلی تهیه کن. - 🌐
تجربه 17:
اگه خانوادهت مخالفن، دلیلشون رو بدون و جدی بگیر. - 🌐
تجربه 18:
ازش بپرس چه تغییراتی کرده و چطور میخواد ثابت کنه. - 🌐
تجربه 19:
اگه با برگشتنش، دوباره زخم های قبلی برات زنده میشه، قیدش رو بزن.
تصمیم گیری در مورد برگشت به رابطه، یک انتخاب شخصیه.
به شرایط خودتون و طرف مقابلتون توجه کنید.
بهترین تصمیم، تصمیمی هست که حال شما رو بهتر کنه.
عشقم برگشته، چیکار کنم؟ (خلاصه تجربیات نی نی سایت)
1. صبر کن، صبر کن، صبر کن!
اولین و مهمترین توصیه، صبره. هیجانزده نشو! چند روز به خودت فرصت بده تا احساساتت فروکش کنه و بتونی منطقیتر فکر کنی. این فرصت رو داری که بدون اینکه تحت تاثیر احساسات باشی، به شرایط نگاه کنی و تصمیم بهتری بگیری. احساسات ممکنه خیلی قوی باشن، ولی تصمیمات مهم زندگی رو نباید فقط بر اساس احساسات گرفت. به این فکر کن که چه اتفاقی افتاده که الان برگشته؟ انگیزش چیه؟ آیا شرایط واقعا تغییر کرده؟به خودت زمان بده تا با دید باز و بدون عجله، این مسائل رو بررسی کنی. صبوری کلید موفقیت در این مرحله است. عجله کردن ممکنه پشیمونی به بار بیاره. به یاد داشته باش که تو لیاقت بهترینها رو داری، پس با دقت انتخاب کن.
2. دلیل رفتنش رو یادت نره!
چرا اصلا رابطه تموم شد؟ چه مشکلاتی وجود داشت؟ آیا اون مشکلات هنوز هم هستن؟به لیست مشکلات و دلایلی که باعث جدایی شدن فکر کن و ببین آیا تغییری در اونها ایجاد شده یا نه. آیا اون فرد تغییر کرده؟ یا فقط به خاطر تنهایی برگشته؟اگه مشکلات هنوز وجود دارن، برگشتن فقط تکرار اشتباهات گذشتهست. به این فکر کن که آیا آمادگی روبرو شدن دوباره با همون مشکلات رو داری؟به خودت دروغ نگو. واقعیت رو ببین و بر اساس اون تصمیم بگیر. گاهی اوقات، رها کردن بهترین راهه، حتی اگه خیلی سخت باشه.
3. باهاش منطقی صحبت کن.
بدون دعوا و سرزنش، دلایل برگشتنش رو بپرس. با صداقت و بدون پردهپوشی صحبت کن. ازش بپرس که چه برنامهای برای آینده داره و چطور میخواد مشکلات گذشته رو حل کنه. بهش بگو که چه انتظاراتی ازش داری و چه چیزهایی برات مهمه. سعی کن به حرفاش خوب گوش بدی و بفهمی که واقعا چی توی سرش میگذره. اگه صداقت و تمایل به تغییر رو حس کردی، میتونی بهش فرصت بدی. اما اگه احساس کردی داره بازی درمیاره، بهتره محتاط باشی. یادت باشه که ارتباط موثر، کلید یک رابطه سالم و موفقه.
4. به خودت و ارزشهات احترام بذار.
تصمیمی بگیر که با ارزشهات هماهنگ باشه. چیزی رو قربانی نکن که بعدا پشیمون بشی. اگه رابطه قبلی به عزت نفست آسیب زده، قبل از هر چیز به فکر ترمیم اون باش. اجازه نده کسی ازت سوء استفاده کنه یا بهت بیاحترامی کنه. تو لایق بهترینها هستی و نباید به کمتر از اون راضی بشی. به نیازها و خواستههای خودت اهمیت بده و اونها رو در اولویت قرار بده. اگه برگشتن به این رابطه به قیمت نادیده گرفتن خودت تموم میشه، بهتره نه بگی. عشق واقعی یعنی احترام متقابل و پذیرش همدیگه.
5. به ندای قلبت گوش کن.
بعد از اینکه همهی جوانب رو بررسی کردی، به قلبت گوش کن. چی بهت میگه؟احساساتت رو نادیده نگیر. اما یادت باشه که نباید فقط بر اساس احساسات تصمیم بگیری. گاهی اوقات، قلبمون چیزهایی رو میدونه که عقلمون ازش بیخبره. اما گاهی اوقات هم، قلبمون گول میخوره و باید با عقلمون کنترلش کنیم. به خودت اعتماد کن و تصمیمی بگیر که فکر میکنی درسته. هیچکس نمیتونه به جای تو تصمیم بگیره. این زندگی توئه و تو مسئول خوشبختی خودتی.
6. خیلی زود اعتماد نکن.
حتی اگه تصمیم گرفتی بهش فرصت بدی، خیلی زود اعتماد نکن. زمان میبره تا دوباره اعتماد ایجاد بشه. مراقب رفتارش باش و ببین آیا واقعا تغییر کرده یا نه. بهش فرصت بده تا خودش رو ثابت کنه. اما اگه دوباره همون اشتباهات رو تکرار کرد، بدون که باید رهاش کنی. اعتماد مثل یک گلدونه شیشهایه که اگه بشکنه، به سختی میشه دوباره درستش کرد. پس ازش به خوبی مراقبت کن و اجازه نده دوباره بشکنه. اعتماد، پایه و اساس یک رابطه قویه.
7. با خانواده و دوستات مشورت کن.
نظرات خانواده و دوستات رو بپرس. اونها ممکنه چیزهایی رو ببینن که تو نمیبینی. البته یادت باشه که تصمیم نهایی با خودته. اما مشورت کردن میتونه بهت کمک کنه تا دیدگاه جدیدی پیدا کنی. افرادی که دوستت دارن، بهترینها رو برات میخوان. به نصیحتهاشون گوش کن و از تجربههاشون استفاده کن. اونها میتونن بهت کمک کنن تا تصمیم بهتری بگیری. پس با دقت به حرفهاشون گوش کن و با عقل و منطق تصمیم بگیر.
8. به خودت زمان بده.
بعد از جدایی، به خودت زمان بده تا التیام پیدا کنی. عجله نکن که وارد رابطه جدید بشی. باید مطمئن بشی که کاملا از رابطه قبلی جدا شدی و آمادگی شروع دوباره رو داری. اگه هنوز درگیر خاطرات گذشته هستی، بهتره کمی بیشتر صبر کنی. به خودت عشق بورز و از خودت مراقبت کن. سفر برو، کتاب بخون، با دوستات وقت بگذرون و کارهایی رو انجام بده که بهت حس خوبی میده. وقتی احساس خوبی نسبت به خودت داشته باشی، میتونی تصمیمات بهتری هم بگیری. زمان، بهترین درمانه.
9. به درمانگر مراجعه کن.
اگه احساس میکنی به کمک نیاز داری، از یک درمانگر کمک بگیر. اونها میتونن بهت کمک کنن تا احساساتت رو بهتر درک کنی و تصمیم درستی بگیری. درمانگر میتونه بهت کمک کنه تا الگوهای رفتاری خودت رو بشناسی و اونها رو تغییر بدی. همچنین میتونه بهت کمک کنه تا با استرس و اضطراب ناشی از این شرایط کنار بیای. هیچ اشکالی نداره که از کسی کمک بخوای. این نشونه ضعف نیست، بلکه نشونه قدرت و آگاهیته. سلامت روان، به اندازه سلامت جسم اهمیت داره. پس اگه احساس میکنی به کمک نیاز داری، دریغ نکن. درمانگر میتونه یک منبع حمایتی ارزشمند برات باشه.
10. شرط بذار.
اگه تصمیم گرفتی بهش فرصت بدی، شرط بذار. بگو که چه انتظاراتی داری و چه چیزهایی رو دیگه تحمل نمیکنی. این شرطها باید منطقی و قابل اجرا باشن. هدف از این شرطها، ایجاد یک رابطه سالم و پایدارتره. بهش بگو که اگه این شرطها رو رعایت نکنه، دیگه فرصتی نخواهد داشت. این کار باعث میشه که اون بدونه تو جدی هستی و دیگه نمیخوای اشتباهات گذشته تکرار بشه. شرط گذاشتن، نشونه احترامیه که برای خودت قائلی. پس با قاطعیت شرطهات رو مطرح کن.
11. گذشته رو رها کن.
اگه میخوای رابطه جدیدی رو شروع کنی، باید گذشته رو رها کنی. دیگه به اشتباهات گذشته فکر نکن و سعی کن روی آینده تمرکز کنی. البته این به این معنی نیست که باید گذشته رو فراموش کنی. بلکه باید ازش درس بگیری و دیگه تکرارش نکنی. اما نباید اجازه بدی که گذشته، حال و آیندهت رو خراب کنه. گذشته، گذشتهست. دیگه نمیشه تغییرش داد. اما میتونی ازش درس بگیری و آینده بهتری رو بسازی. رها کردن گذشته، کلید شادی و آرامشه. پس سعی کن گذشته رو ببخشی و رها کنی.
12. واقعبین باش.
فکر نکن که همه چیز قراره عالی باشه. رابطه جدید هم مثل هر رابطه دیگهای، مشکلات خودش رو خواهد داشت. مهم اینه که بتونی با این مشکلات روبرو بشی و اونها رو حل کنی. انتظار نداشته باش که اون فرد کامل باشه. هیچکس کامل نیست. فقط سعی کن کسی رو پیدا کنی که دوستت داشته باشه و برات ارزش قائل باشه. واقعبینی، کلید یک رابطه سالمه. انتظارات غیرواقعی، باعث ناامیدی میشن. پس واقعبین باش و با چشم باز به رابطه نگاه کن.
13. حواست به علامتهای خطر باشه.
اگه میبینی که دوباره همون رفتارهای قبلی رو تکرار میکنه، حواست رو جمع کن. این میتونه نشونه این باشه که واقعا تغییر نکرده. به حرفهاش دقت کن و ببین آیا با عملش مطابقت داره یا نه. اگه احساس میکنی داره بهت دروغ میگه، به حس درونت اعتماد کن. نادیده گرفتن علامتهای خطر، میتونه عواقب بدی داشته باشه. پس هوشیار باش و به هیچوجه خودت رو گول نزن. به غریزهت اعتماد کن. گاهی اوقات، غریزه بهت کمک میکنه تا از خطر دوری کنی.
14. به خودت دروغ نگو.
سعی نکن خودت رو قانع کنی که همه چیز خوبه، در حالی که اینطور نیست. با خودت صادق باش و واقعیت رو بپذیر. اگه احساس میکنی این رابطه برات مناسب نیست، بهش ادامه نده. به خودت و طرف مقابلت رحم کن. به خودت دروغ گفتن، بدترین کاریه که میتونی انجام بدی. صداقت با خودت، اولین قدم برای خوشبختیه. اگه با خودت صادق باشی، میتونی تصمیمات درستی بگیری. به خودت احترام بذار و به نیازهای خودت اهمیت بده. تو لایق بهترینها هستی.
15. تمرکزت روی خودت باشه.
به جای اینکه تمام تمرکزت روی اون فرد باشه، روی خودت تمرکز کن. به نیازها و خواستههای خودت اهمیت بده و سعی کن خودت رو خوشحال کنی. اگه خودت خوشحال باشی، میتونی رابطه بهتری هم داشته باشی. خوشبختی، از درون شروع میشه. پس قبل از اینکه به فکر خوشحال کردن دیگران باشی، به فکر خوشحال کردن خودت باش. خودت رو دوست داشته باش و به خودت احترام بذار. تو لایق شادی و آرامشی. پس سعی کن این شادی و آرامش رو در خودت پیدا کنی.
16. ببخش اما فراموش نکن.
ببخش تا بتونی رها بشی، اما فراموش نکن که چه اتفاقی افتاده. از اشتباهات گذشته درس بگیر و سعی کن دوباره اونها رو تکرار نکنی. بخشش، به این معنی نیست که باید دوباره به همون آدم اعتماد کنی. بلکه به این معنیه که باید کینه رو از دلت بیرون کنی. فراموش کردن، باعث میشه که دوباره اشتباهات گذشته رو تکرار کنی. بخشیدن، بهت کمک میکنه تا از گذشته رها بشی و به آینده نگاه کنی. فراموش نکردن، بهت کمک میکنه تا از اشتباهات گذشته درس بگیری و از تکرار اونها جلوگیری کنی. بخشش و فراموش نکردن، دو روی یک سکهاند. پس هر دو رو با هم داشته باش.
17. اگه نشد، رها کن.
اگه تمام تلاشت رو کردی و باز هم نشد، رها کن. بعضی از رابطهها قرار نیست درست بشن. به خودت و اون فرد ظلم نکن و اجازه بده هر دوتون به دنبال خوشبختیتون برین. رها کردن، همیشه آسون نیست. اما گاهی اوقات، تنها راهه. به این فکر کن که تو لایق خوشبختی هستی. اگه این رابطه تو رو خوشحال نمیکنه، پس دلیلی نداره که بهش ادامه بدی. رها کردن، نشونه ضعف نیست. بلکه نشونه قدرته. قدرت این رو داری که برای خودت تصمیم بگیری و زندگیت رو کنترل کنی. پس اگه نشد، رها کن و به دنبال خوشبختیت برو.
18. از تجربیات دیگران استفاده کن
در انجمنهایی مثل نی نی سایت، تجربیات زیادی در این زمینه وجود داره. از خوندن اونها میتونی دیدگاههای مختلفی بدست بیاری و تصمیم بهتری بگیری. البته یادت باشه که هر رابطهای منحصر به فرده و نباید تجربیات دیگران رو عیناً کپی کنی. اما میتونی از اونها الهام بگیری و ایدههای جدیدی پیدا کنی. به دنبال الگوهای مشابه در تجربیات دیگران باش و ببین اونها چطور با این شرایط کنار اومدن. از اشتباهات دیگران درس بگیر و سعی کن اونها رو تکرار نکنی. تجربیات دیگران، میتونن یک منبع ارزشمند اطلاعات باشن. پس ازشون استفاده کن و تصمیم بهتری بگیر.
19. به زمانبندی خدا اعتماد کن
گاهی اوقات همه چیز به زمانبندی خدا برمیگرده، اینکه چقدر این رابطه برای شما مناسبه و آیا الان زمان مناسبی برای شروع دوباره است یا نه. به این موضوع فکر کنید و به حس ششم خودتون هم اعتماد کنید. شاید الان زمان درس گرفتن از اشتباهات گذشته است نه تکرار کردن اونها. به برنامه ای که خدا براتون داره اعتماد کنید. شاید خدا میخواهد چیز بهتری سر راهتون قرار بده. همه چیز تو این دنیا به دلیلی اتفاق میوفته. شاید برگشت این فرد به زندگیتون یه امتحانه. شاید هم یه فرصت دوباره.
